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1、提高性功能的方法有以下几种。

2、首先，不要久坐，不要熬夜，不要有太大的精神压力，不要暴饮暴食，保持血糖、血脂、血压在正常水平。

3、如果你有糖尿病，你的性功能会急剧下降。

4、其次要注意增加运动量，每天跑步半小时，每周跑步150分钟以上。

5、平板支撑，双杠，哑铃，去健身房锻炼肌肉，让肌肉更发达。

6、补充优质蛋白质，如牛肉、里脊肉等，促进性激素的合成。

本文到此结束，希望对你有所帮助。